Обратный звонок
8 (800) 250-41-29

Наши новости

Уважаемые гости с 14 мая 2016 года на базе активного отдыха иволга открывается клуб ЗОЖ "Coral Nordic" (Скандинавская ходьба).

Занятия с сертифицированным инструктором на территории базы каждую субботу и воскресенье. Записаться на занятия и получить подробную Вы сможете в нашем Фитнесс-центре или по телефонам 89105238164 - Фитнес центр 89055647418 Неклюдова Вера инструктор.

Скандинавская ходьба – это координация и правильное приложение усилий в разных стадиях движения. Это не просто ходьба и перебирание палками! Очень важно освоить технику работы ног и рук, скоординировать их между собой, научиться правильно и под нужным углом ставить палки и прилагать усилия к ним. От этого напрямую зависит эффективность занятий. Освоение техники потребует некоторого времени, но это совсем не сложно, гораздо проще, чем научиться кататься на лыжах, поэтому ходить могут все и в любом возрасте , а медицинских противопоказаний просто нет!
Как в любом виде физической нагрузки, важно правильно дозировать частоту занятий, длительность, интенсивность, темп, ритм, время отдыха, питание в зависимости от ваших целей. Если вы раньше никогда не занимались спортом, то все это лучше начинать под контролем опытного тренера.

Прайс-лист
  • Разовая тренировка, 1час15 мин. - 750 руб
  • Тренировка 2 занятия.1200 руб
  • Абонемент на месяц 8 тренировок - 4.400 руб
  • Тренировка в группe от 5 чел. 500 руб.
10% Скидка пенсионерам и детям до 17 лет.

Каждому начинающему обучение технике СХ в Клубе ЗОЖ "ИВОЛГА" спец. палочки для тренировки включены в цену.
Можно купить у инструктора палочки для ходьбы или взять в аренду для самостоятельных тренировок во время пребывания на базе, 200 руб в час. Тренировки ведет:
НЕКЛЮДОВА ВЕРА, г. МОСКВА. Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы» категории С и сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.

   


Все новости